好的睡眠对白癜风患者的治疗有好处，白癜风是一种易发现难治疗的身心疾病，与日常生活息息相关。众所周知，合理充足的睡眠可以提高人体的免疫力以及抗病能力，预防一些疾病的发生。对于白癜风这种顽固性皮肤病，良好的睡眠可以有效防止白斑的扩散，辅助白癜风的治疗。南通复大皮肤病专科门诊部的医生说道，患者日常生活中，一定要养成良好的生活习惯， 充足的睡眠，避免长时间熬夜，远离各种降低睡眠质量的因素，避免白班扩散。

　　白癜风患者如果睡眠不足的话，就会出现精力不足、思考能力降低等情况出现。时间一长，患者的内分泌以及免疫功能便会受到影响。有资料显示，睡眠与人们的健康以及寿命密切相关，长期睡眠不足会导致肥胖、糖尿病以及各种心血管疾病的发生，甚至加大了人们患上癌症的几率。因此， 一个充足、高质量的睡眠，对于白癜风患者很重要。

　　那么，白癜风患者如何有一个合理的睡眠呢?医生建议道：

　　一，避免熬夜，尽量少加班;

　　二，均衡饮食， 营养的充足吸收;

　　三，适当运动，睡眠做一些简单轻松的运动，不但可以锻炼身体，还可以促进睡眠，提高患者的免疫力。