白癜风在当今社会上的发病率越来越高，发病人群以青少年居多。虽然这种疾病并不会给人带来疼痛感，但其对人心灵与精神上的折磨不容小视。许多的青少年在患上白癜风后极度自卑，不敢融入群体，惧怕别人异样的眼光，从而造成抑郁、沟通障碍、行为极端等后果。那么患上白癜风的青少年该如何护理呢，在护理方面又有哪些方面的误区呢。

　　一、如何护理

　　1、注意饮食。白癜风患者要注意，不能吃发物，如羊肉、狗肉、酒类、鱼虾等。还有一点是医生们一直叮嘱的，含维生素C的食物少吃、果汁饮料少喝甚至不喝，这一点很重要。患者们可以多吃坚果、茄子等新鲜蔬菜、芝麻、动物肝脏等食物，这对皮肤合成黑色素有较大帮助。

　　2、坚持锻炼。增强自身免疫力，同时也使自身心情愉悦，保持良好的心态去面对疾病。但有一点患者一定要谨记，不要运动过量，千万不能磕伤、碰伤，外伤是诱发白癜风的因素之一。

　　3、精神因素。患者们要尽量保持心情愉悦，保持乐观的心态。紧张压抑的心情会刺激白癜风，甚至会加重病情。所以广大青少年患者要尽量避免忧虑、恐惧、悲观的精神状态。

　　二、误区

　　1、适当晒太阳。有些人会以为太阳光中紫外线的长时间照射会促进黑色素的代谢，使皮肤恢复黑色。然而强烈的阳光照射会抑制皮肤内黑色素的代谢，对黑色素的合成十分不利。所以患者在炎热的夏天要避免阳光的直射，外出时可以涂抹些许防晒霜。

　　2、消除白斑后白癜风就彻底治疗了。白癜风是由于黑色素消失造成的疾病，所以很多人认为白斑消失，皮肤回归原来肤色病就好了，这种想法是错误的。因为有的皮肤处黑细胞已经完全流失，就算治疗完毕白斑也不会消除。

　　3、治疗的心情急切，不找专业治疗团队，甚至去找一些偏方。当人们得知自己患病后，内心一定是十分紧张急切的，所以这时候有些患者就会打听偏方、胡乱投医，这样做不仅延误了就诊时间，甚至有可能加重病情。