提高患者自身防御能力，可以说是有很多种方法。身体需要及时补充机能，体内新陈代谢的平衡以及运行的合适度，更包括心情的舒畅度。如何提高对白癜风的防御能力?

　　对于白癜风患者需要多和家人或者朋友在一起，其主要目的是让自己的心情宽慰。医生指出：只有家的温暖以及安慰才会让患者的内心感到平静，有助力患者在心情平稳使免疫系统处于良好的状态。因此，多和家人在一起会比较好。

　　免疫系统很容易受到大脑中的思想以及感知给心理产生的暗示效果的影响，情绪低落以及消极的情绪会导致人体内肝炎病毒的低抗力下降。因此，白癜风患者需要保持积极健康的心态。

　　生活当中压力过大，会导致气血不畅，也会导致人体内的分泌类物质比如：固醇激素和肾上腺素失去正常工作的能力，最终荷尔蒙导致免疫系统的反应能力变慢。除此之外，压力也会导致人的心情变差，因此我们需要经常练习一些放松的有氧运行，让全身肌肉、心理状态达到一个平稳的状态。可以抑制压力荷尔蒙的释放，增强免疫功能。

　　提高身体免疫力当然离开不食物的补充。只要合理的饮食，对自己的身体提供需要能量，让身体各种部位有动力去运行，协调平衡运作，血液融汇灌输才是根本。白癜风患者在搭配膳食时，要食用一些含不饱和脂肪酸的食物，摄入足够的蛋白质，多吃水果和蔬菜，多喝果汁和开水。同时不要养成偏食、厌食的不良习惯，平衡的饮食才能够补充身体内所需要的多种微量元素。

　　白癜风患者要以一个良好的精神状态去接受治疗，必须要克服对白癜风的恐惧心理。这样才能对病情的稳定与治疗起到事半功倍的效果。白癜风患者要保持一个良好的精神状态，积极进行治疗，提高自身免疫力，增强体质，这样对病情的治疗和好转都很重要。